ダイエットの、基本

今日も、ダイエットの、ために、

自転車で、①日、うごきました。

ガソリンが、170円台に、なった、今、収入の、ない、、、、

そんな、私には、車の、ガソリン代は、すごい、負担です。

ダイエットも、最近、だめです。

それで、とうとう、これから、1年間、自転車で、動く、、、

それが、私の、結論です。

今日は、友人も、一緒に、自転車でした。。。

体のためにも、いいし、節約にも、なる、、、、最高、、、

自転車が、私の、恋人です。

1日の、予定

これからは、1日の、予定を、ぴっちりと、

たてようと、思います。　　朝おきたら、すぐ、今日の、予定の、準備を、

します。まず、30分は、自転車で、散歩です。

次は、公園で、お昼の、準備です。もちもの、

ポット、おにぎり、敷物、お菓子1個、ヨーグルト1個、くだもの、少し、3つの、

こんにゃくぜりー、帽子,、以上です。

お昼は、公園で、本を、1冊、文庫本、図書館で、借りたもの、

次に、温泉に、はいります。

次に、買い物です。

以上、、、毎日、健康のため、49キロまで、つづけます。。。

お回りさんに、つかまった

今日、警察に、つかまりました。

隣の、のっていた、人が、シートベルトを、していなかったのです。。

家の、すぐ前で、しかも、

彼女も、いつも、はしていたのに、、、、

もう、決意しました。。

車に、人は、のせない、、雨意外は、自転車で、、、、

決意しました。。。

来年9月3日まで。。。。